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Pas de cours surchargés, maxi 16 pers en Aquagym et Aquafitness, 14 en Aquabike et Aquatraining et 5 pour les cours d'apprentissage... Un gage de qualité et d'individualisation ! Nos cours sont encadrés par Sébastien ou Mélissandre, éducateur sportif diplômé d'état. Il saura vous suivre et vous accompagner dans votre pratique et vous corriger si nécessaire afin d'assurer un travail de qualité et limiter les risques d'erreur, souvent source d'inconfort physique.
AQUAGYM / AQUAFITNESS / AQUABIKE /AQUATRAINING / APPRENTISSAGE
---- Sébastien BECKER ----
Séance de travail neuro-musculaire, la pratique de l'aquagym permettra à chacun de renouer avec une activité physique grâce à un travail musculaire, respiratoire et moteur adapté.
L'aquagym est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant reprendre "ou entretenir" une activitée sportive en douceur tout en bénéficiant des bienfaits d'une séance aquatique.
Aqua
GYM
40 min
à partir de
6.60 €
T° de l'eau à
31°
Niveau de dificulté : 1
8,80 €uros la séance / 66,00 €uros la carte de 10 séances
(pour les membres d'Endorph'in Sports Santé)
Aqua
FITNESS
40 min
Variante des séances d'aquagym, le thème du cours reste le même mais le rythme est plus élévé et les temps de récupération diminués. L'aquafitness est une séance tonique s'adressant à tout public souhaitant modeler ou remodeler son corps, affiner sa silhouette, développer ou entretenir ses capacités physiques et cardio vasculaires.
45 min de travail ciblé abdominaux, fessiers, cuisses, bras........
à partir de
6.60 €
T° de l'eau à
31°
Niveau de dificulté : 2
8,80 €uros la séance / 66,00 €uros la carte de 10 séances
(pour les membres d'Endorph'in Sports Santé)
L’aquabike associe les bienfaits du vélo à ceux de l’aquagym permettant de muscler efficacement les cuisses, les mollets, les fessiers mais aussi de proposer une activité d’endurance qui permet de brûler des calories et d’affiner sa silhouette... Le tout sans traumatisme articulaire.
Séance à pratiquer sans retenue car peu traumatisante, tout public, l'aquabike permet de bénéficier de la résistance de l’eau qui assure un massage et un drainage naturels.
Aqua
BIKE
40 min
à partir de
8,40 €
T° de l'eau à
31°
Niveau de dificulté : 2
9,90 €uros la séance / 84,00 €uros la carte de 10 séances
(pour les membres d'Endorph'in Sports Santé)
Aqua
TRAINING
40 min
L’aquatraining associe les bienfaits de l'aquagym et de l'aquabike, grâce à un travail en circuit training permettant de muscler efficacement l'ensemble des muscles travaillés mais aussi de proposer une activité d’endurance complète qui permet de brûler des calories et d’affiner sa silhouette.
L'aquatraining s'apparente à une vraie séance d'entraînement physique, alternant travail physique, travail cardio, étirements, etc...
Niveau de dificulté : 2
9,90 €uros la séance / 84,00 €uros la carte de 10 séances
(pour les membres d'Endorph'in Sports Santé)
à partir de
8,40 €
T° de l'eau à
31°
Aqua
GRENOUILLE
30 min
Cours d'apprentissage de la natation... Travail visant l'autonomie ventrale et dorsale de l'enfant. Cours accessible en règle générale dès l'âge de 5 ans (à voir avec l'éducateur), il faut compter en moyenne une dizaine de cours pour atteindre une autonomie suffisante et sécuritaire. 5 enfants maximum par cours.
Cours également possible en groupe d'adultes
Carte de 10 séances... Si besoin de séances supplémentaires, paiement à la séance.
les 10 cours
124 €
T° de l'eau à
31°
AQUAGYM / AQUAFITNESS / AQUABIKE /AQUATRAINING / APPRENTISSAGE "enfants et adultes"
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ENDORPH'IN
12, rue Saint-Hubert 03360 SAINT-BONNET-TRONÇAIS, France
Tel : 09 81 30 85 05
Email : endorphin03@hotmail.com